2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ポッコリお腹！健康的なダイエットにはこの2つ！ こんにちは♪ 春めいてきたかと思いきや、冷たい風や雨の日。 でも暖かい季節に向けてボディラインが気になり始めていませんか？ ぽっこりお腹解消！健康的なダイエットにはこの２つ！ イルチブレインヨガ福山スタジオ […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 肝臓を活性化！上半身を横に倒すブレイン体操 こんにちは♪ 春は、体がデトックスする季節！ 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズをご紹介☆ ぜひ、やってみてくださいね☆ ◆肝臓のはたらき 肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液をろ過してきれい […]
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog こんにちは♪ 最近、あまり外出してないなぁって方♪ 充実したお家時間に♪ 股関節を鍛える片足前屈♪ 動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2020年12月27日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ヨガ 腸と肝臓のヒーリングヨガ体験！ 年末の飲み会で、腸や肝臓が弱っていませんか？ ブレイン体操と呼吸法で内臓機能を回復しましょう♬ 是非、癒しにお越しください。
2020年12月13日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 腸と肝臓のヒーリングヨガ体験！ 年末の飲み会で、腸や肝臓が弱っていませんか？ ブレイン体操と呼吸法で内臓機能を回復しましょう♬ 是非、癒しにお越しください。
2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年11月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ダイエット 福山健康市民講座！生活気功！ 気功は気の配分を良くすることで、気分がとってもよくなります。 自然治癒力の回復、ダイエット効果も期待できます。 生活の一部として、取り入れてみてはいかがでしょうか。 是非、体験にお越しください。 お待ちしております。*^ […]
2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月23日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用 こんにちは♪ 元気にお過ごしでしょうか？ 今、コロナで気を使うことが多いですね。いつになく、心身の健康管理がとても必要です。 仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私た […]
2020年11月24日 / 最終更新日 : 2020年11月23日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 最近疲れ気味かも？と思ったらこれ♪ こんにちは♪ 今日のおすすめ♪ 最近疲れ気味かも？と思ったらこれ♪ 足三里たたき 動画を観ながらやってみてください☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ […]
2020年11月6日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ウエスト周りを引き締めるストレッチ こんにちは♪ 元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、ウエスト周りを引き締めるストレッチをご紹介します♪ 「足を上げて左右にひねる」ブレイン体操は、お腹の斜めのラインを鍛えるエクササイズです。 わき腹のたるみが気になる方、ウ […]
2020年11月4日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog すわりっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にオススメのブレイン体操 こんにちは♪ 座りすぎが体に悪影響を及ぼすことは、すでに皆さんご存じのことと思います。 今日は、座りっぱなしで、背中、腰、股関節が硬くなっている方にお勧めの ブレイン体操をご紹介します☆ &n […]
