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福山、つま先たたき、つま先トントン、ヨガ、簡単、即効性、女性、体操、冷え、むくみ、免疫力、活性化

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2016年2月13日 / 最終更新日 : 2016年2月13日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ トレーニング Story

ダイエット、むくみ、アンチエイジングまでこれでOK!今話題の「つま先たたき」

こんばんは福山イルチブレインヨガです 「足先が冷えて寝付けない」「顔はほてっているのに、下半身が冷えている」なんてことはありませんか? 足や下半身が冷える人は、脚の筋肉が不足している可能性があります。 足は「第二の心臓」 […]

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