2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ストレス時代を瞑想で乗り切ろう！！ 多くの日本人の生活の一部として取り入れられたヨガ。でも、ヨガというと、腕の関節を逆に曲げたり、足を首の裏に回したり、といった難しいポーズを思い浮かべる人が、いまだにいらっしゃるようです。ヨガの基本はあくまで「呼吸」と「瞑 […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 不眠に効果的なブレイン体操(*’▽’) 私たちは、人生の約3分の1を眠って過ごします。人間は眠らずに生きることはできません。 睡眠をとらずにいることは、食べないことよりも難しいと言われています。それくらい、睡眠は、重要な要素です。 最近は、連日の熱帯夜や、心配 […]
2018年9月22日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座 夏の暑さの後遺症にぴったり！ 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか？ 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]
2018年9月21日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座 夏の暑さの後遺症にぴったり！ 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか？ 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]
2018年9月15日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座 夏の暑さの後遺症にぴったり！ 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか？ 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]
2018年9月14日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座 夏の暑さの後遺症にぴったり！ 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか？ 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]
2018年9月9日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座 夏の暑さの後遺症にぴったり！ 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか？ 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]
