2020年9月30日 / 最終更新日 : 2020年9月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ひざに負担をかけないウォーキング！ こんにちは♪ 今日は、ブレインメンターが伝える♪ 膝に負担をかけないウォーキングです。 https://youtu.be/5xOAAZUv8bU イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッ […]
2020年9月18日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 体験談☆杖なしで歩けるようになった！~ 宇治スタジオ 中西近信さん（９３歳） こんにちは♪ 今日は、体験談のご紹介です♪ 宇治スタジオの中西さんは、90代から始めて、1年半。 なんと！杖なしで歩けるようになった！ 一般的には、歳を重ねるごとに、体力が落ちる、運動機能が下がるというイメージがありませ […]
2020年7月4日 / 最終更新日 : 2020年7月4日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 体幹強化! Ｖ字腹筋 こんにちは(*^-^*) 体感強化！V字腹筋！チャレンジしてみませんか？ https://youtu.be/SHgHsZ0rbBM
2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog イルチブレインヨガ体験談♪身体が大事に思えて愛するようになる♪ こんにちは(*^-^*) 今日は、長年通われた会員の方の体験談です♪ レッスンを受けての変化や イルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました☆ https://youtu.be/T2H2kQ_g […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 体と脳を目覚めさせるブレイン体操の特徴 こんにちは(*^_^*) 運動が健康にいいということは 皆さん、ご存知だと思います☆ 慌ただしい毎日を過ごしている私たちは、 一般的に運動量が少なく よくない生活習慣やストレスは多く姿勢も悪くなりがちです。 最近は、ヨガ […]
2020年5月23日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 おうちでヘルスケア♪全身ストレッチ ~ 皿まわしトレーニング おうちでヘルスケア♪ 今日は、皿まわしトレーニング♪全身の関節・筋肉が刺激されて全身のストレッチに♪ ぜひお試しください☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験へお越しください(^^)/ […]
2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 おうちでヘルスケア ~ 腸をほぐして体の循環を整えるへそヒーリング こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？ おうちでヘルスケア♪ 今日は、へそヒーリングをご紹介します♪ 腸がほぐれると、気血循環、呼吸、ホルモンなどに、良い影響が期待できます☆ 動画を観ながら、ぜひ一緒にやってみてください […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 内ももストレッチ まだ自粛モードですが、これから徐々に暖かくなり、薄着になっていきます。トレーニングをしながら、夏に向けて気になるところをシェイプアップしていきましょう☆イルチブレインヨガお勧めの体操♪内ももストレッチをご紹 […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog テレビ愛知の「５時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました☆ 4月17日(金) テレビ愛知の「５時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました☆ 山本和歌子インストラクターの指導のもと、武田知沙リポーターが皿まわしエクササイズを体験。 イルチブレインヨガのオンラインクラス […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 「おうちでヨガキャンペーン」スタート♪ イルチブレインヨガは4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」をスタートします☆ 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか？ 生活が変化している今、こうした反応があるの […]
