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慢性疲労

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2020年7月16日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

質の良い睡眠で「つまさきたたき」

こんにちは♪ 良く眠れていますか? おなじみの「つまさきたたき」は、頭のほうに上がったエネルギーが足先まで下りて、 質の良い睡眠をとるのにも役立ちます。 ぜひ、ためしてみてくださいね☆ https://youtu.be/ […]

2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

寒い季節に体内で蓄熱する体操(*^^*)

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のあるイルチブレインヨガの「丹田強化の体操」を紹介します。 […]

2018年9月22日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー

薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座

夏の暑さの後遺症にぴったり! 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか? 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]

2018年9月21日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー

薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座

夏の暑さの後遺症にぴったり! 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか? 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]

2018年9月15日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー

薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座

夏の暑さの後遺症にぴったり! 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか? 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]

2018年9月14日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー

薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座

夏の暑さの後遺症にぴったり! 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか? 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]

2018年9月9日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー

薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座

夏の暑さの後遺症にぴったり! 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか? 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]


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