2020年10月30日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ヒーリング 胃腸が元気になる腸活ヨガ体験会！ ストレス、食べ過ぎ、不規則な食事制限などで 弱くなっている胃腸の健康のために 「セルフヒーリング」と「呼吸法」を 体験できます。
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩き こんにちは♪ 今日は、暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩きをご紹介します。 動画を観ながら一緒にやってみましょう♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しく […]
2020年8月2日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 腸と脳のヨガ 体験会！ 皆様、こんにちは(*^-^*) お元気ですか？ 腸と脳のヨガ体験会を開催いたします。 コロナによる自粛で体が硬くなっていませんか？ マッサージ、筋トレだけではほぐせない、 体の内側、内臓までアプローチ！ 健康は腸から！！ […]
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 寒暖差アレルギーの対策に♪ 寒暖差アレルギーとは？ 寒暖差アレルギーとは、気温差などが原因となって、くしゃみ、鼻水、鼻づまりの他、食欲不振、不眠、イライラする、疲れやすいといった症状がみられます。一般的には、7℃以上の気温差がある場合に起こるといわ […]
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2019年9月26日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 胃腸の調子を整える簡単エクササイズ こんにちは😀 朝晩、涼しくなってきましたね。 胃腸などの消化器官は「冷」の刺激に敏感です。この時期は、冷飲過多に要注意！陰陽のバランスの取れている時期だからこそ、生活のリズムをしっかりして、心身のコンディションを整えてい […]
2019年6月8日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 初レッスンの翌朝に変化を実感！～イルチブレインヨガの体験談 初レッスンの翌朝に変化を実感！～イルチブレインヨガの体験談 朝起きるといつも胃がムカムカしていて、朝ご飯があまり食べられないのが悩み。肩もやたらと重くて、コリや冷えをなんとかしたい、という思いからイルチブレインヨガの体験 […]
2019年3月18日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 毛細血管が寿命を延ばす！良い事尽くしの■毛管運動■ イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。 寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。 とても簡単ですので、ぜひトライしてみてください！ イルチブレインヨガの毛管運動の目的は、 体の中心である「 […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 寒い季節に体内で蓄熱する体操(*^^*) へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のあるイルチブレインヨガの「丹田強化の体操」を紹介します。 […]
2018年12月14日 / 最終更新日 : 2018年12月14日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 宿便が出て、洋服のサイズがワンサイズダウンしました(^_-)-☆ 健康的にダイエット、目指しましょう！(*^-^*) まずはお腹の冷えを取ると、それだけでお腹周りがスッキリとしてきます♬ お気軽に体験へお越しください！ 男性の方、初心者の方、大歓迎です！ イルチブレインヨガ福山スタジオ […]
2018年9月22日 / 最終更新日 : 2018年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える腸ほぐし健康講座 夏の暑さの後遺症にぴったり！ 腸をほぐして体も心もスッキリ体験しませんか？ 今話題の腸に特化したトレーニングは即効性があります。 運動が苦手な方、高齢者の方も安心な誰でもできる簡単なトレーニングです。 トレーナーは薬剤師 […]
