2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 肝臓を活性化！上半身を横に倒すブレイン体操 こんにちは♪ 春は、体がデトックスする季節！ 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズをご紹介☆ ぜひ、やってみてくださいね☆ ◆肝臓のはたらき 肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液をろ過してきれい […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 想像力開花！？イルチブレインヨガの「無限大歩き」 こんにちは♪ 卒業式シーズンですね！新年度、新しいスタートに向けて、皆さんの素敵さがより開花していきますように☆ 今日は、「無限大」を意味する「∞」の文字を地面に思い描き、その上を歩くイルチブレインヨガの脳トレーニングを […]
2021年3月12日 / 最終更新日 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 情報に振り回されない、最高の集中力の高め方とは？ こんにちは♪ 数多くの情報が飛び交う現代、皆さんは情報迷子になっていませんか？ 情報に振り回されない、最高の集中力の高め方とは？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しくだ […]
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog こんにちは♪ 最近、あまり外出してないなぁって方♪ 充実したお家時間に♪ 股関節を鍛える片足前屈♪ 動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年3月3日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 瞑想をするメリットとは？ こんにちは♪ 今、瞑想に興味がある方が多いようですが、瞑想をするメリットは何でしょうか？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初心者の方、男性の方、大歓 […]
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月20日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 胃腸が元気になる腸活ヨガ体験！ コロナ太りで気になるあなたへ。 腸はお元気ですか？ 腸を動かして温めることで循環が良くなり、 体全体のバランスが整ってきます。 是非一度、体験にお越しください。
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪ 今日は、海を観ながら、リラックス瞑想♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法 こんにちは♪ 冬期間は少しメンタルが不安定になりやすいもの。 最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法とは？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －vortex－ 赤土のセドナと星空を眺めながら瞑想 こんにちは♪ 今日は、セドナの壮大な自然と星空の映像を観ながら、癒しの瞑想タイム☆彡 今日も良い1日をお過ごしください。 イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^ […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 健康豆知識♪ポジティブな方が得な理由☆ こんにちは♪ よく、もっとポジティブになりたい！という話を聞きます。 では、ポジティブな方が得な理由はなんでしょうか？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^ […]
