2021年5月30日 / 最終更新日 : 2021年5月30日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 自分の内側に幸せを見つける瞑想 こんにちは♪ 様々なストレス禍で大切なこと、 それは、自分の内側に幸せを見つけることです☆ その時、環境がどうであれ、心が安定的になり、前向きに取り組む力が生じます。 イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-82 […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ポッコリお腹！健康的なダイエットにはこの2つ！ こんにちは♪ 春めいてきたかと思いきや、冷たい風や雨の日。 でも暖かい季節に向けてボディラインが気になり始めていませんか？ ぽっこりお腹解消！健康的なダイエットにはこの２つ！ イルチブレインヨガ福山スタジオ […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 肝臓を活性化！上半身を横に倒すブレイン体操 こんにちは♪ 春は、体がデトックスする季節！ 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズをご紹介☆ ぜひ、やってみてくださいね☆ ◆肝臓のはたらき 肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液をろ過してきれい […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 希望の手紙☆未来をつくる秘訣 こんにちは♪ 今日は、希望の手紙からのメッセージをお伝えします☆ 未来をつくる秘訣 大変な時ほど 自分の価値を知る必要があります。 難しい状況になったとしても 選択を誤ったわけではありません。 どんなにいい選択をしたとし […]
2021年3月13日 / 最終更新日 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 体験談 – ストレス一杯だった生活が一転！ こんにちは♪ 春は、変化が多くストレスがたまりやすいですね。上手にストレス解消して軽やかにおすごしください♪ 今日は、体験談のご紹介です♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンに […]
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog こんにちは♪ 最近、あまり外出してないなぁって方♪ 充実したお家時間に♪ 股関節を鍛える片足前屈♪ 動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月20日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 胃腸が元気になる腸活ヨガ体験！ コロナ太りで気になるあなたへ。 腸はお元気ですか？ 腸を動かして温めることで循環が良くなり、 体全体のバランスが整ってきます。 是非一度、体験にお越しください。
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪ 今日は、海を観ながら、リラックス瞑想♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
2021年2月26日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ストレスいっぱいの脳をリセット！脳を認知して脳を活用しよう こんにちは♪ 元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、ブレインメンターが伝える☆ ストレスでいっぱいの脳をリセットして、脳を認知して脳を活用しよう！ あなたは自分の体をどのくらい認知できていますか？ 普段の環境で自分自身を認 […]
2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法 こんにちは♪ 冬期間は少しメンタルが不安定になりやすいもの。 最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法とは？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
