2020年9月16日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 腰を持ち上げて腸運動 こんにちは♪ お家で、できる簡単なエクササイズ☆ 今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しくださ […]
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩き こんにちは♪ 今日は、暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩きをご紹介します。 動画を観ながら一緒にやってみましょう♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しく […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog テレビ愛知の「５時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました☆ 4月17日(金) テレビ愛知の「５時スタ」にイルチブレインヨガ名古屋スタジオが出演しました☆ 山本和歌子インストラクターの指導のもと、武田知沙リポーターが皿まわしエクササイズを体験。 イルチブレインヨガのオンラインクラス […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 「おうちでヨガキャンペーン」スタート♪ イルチブレインヨガは4月13日から「おうちでヨガキャンペーン」をスタートします☆ 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか？ 生活が変化している今、こうした反応があるの […]
2019年12月8日 / 最終更新日 : 2019年12月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 腸の健康に役立つブレイン体操(*^-^*) こんにちは😀 本格的な寒さがやってきましたね！ 元気にお過ごしでしょうか？ これからクリスマス、年末年始などイベントごとが増えてくる季節。 せっかくの楽しい時期なのに、「毎年この季節は体調がすぐれない」なんていう方もいら […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 寒い季節に体内で蓄熱する体操(*^^*) へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のあるイルチブレインヨガの「丹田強化の体操」を紹介します。 […]
2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月3日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 57歳男性の体験談 整体へ通わなくなりました(^^♪ トレーニングを初めて４カ月、素晴らしい変化にトレーナーの私も驚きです(*^-^*) やっぱり体はやった分答えてくれますね！ お気軽にお越しください♬ 初心者の方、男性の方もOKです！ イルチブレインヨガ福山スタジオ 08 […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える 呼吸法を学ぶ健康講座 ふくやま市民健康講座 ～薬剤師が伝える 呼吸法を学ぶ健康講座～ 現在の呼吸がどんな状態かチェックしてみませんか？ お腹まで楽に呼吸出来ていますか？正しい呼吸法で、免疫力増強、腸活性化、ダイエット、ストレス解消を目指しま […]
2018年10月21日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える 呼吸法を学ぶ健康講座 ふくやま市民健康講座 ～薬剤師が伝える 呼吸法を学ぶ健康講座～ 現在の呼吸がどんな状態かチェックしてみませんか？ お腹まで楽に呼吸出来ていますか？正しい呼吸法で、免疫力増強、腸活性化、ダイエット、ストレス解消を目指しま […]
2018年10月20日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ セミナー 薬剤師が伝える 呼吸法を学ぶ健康講座 ふくやま市民健康講座 ～薬剤師が伝える 呼吸法を学ぶ健康講座～ 現在の呼吸がどんな状態かチェックしてみませんか？ お腹まで楽に呼吸出来ていますか？正しい呼吸法で、免疫力増強、腸活性化、ダイエット、ストレス解消を目指しま […]
