2021年4月22日 / 最終更新日 : 2021年4月21日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 心が疲れてる？ストレスをためないようにする最強法 こんにちは♪ 何かとストレスが多くなりやすい今の時期、ストレスをため込まないための最強法とは？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください( […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ポッコリお腹！健康的なダイエットにはこの2つ！ こんにちは♪ 春めいてきたかと思いきや、冷たい風や雨の日。 でも暖かい季節に向けてボディラインが気になり始めていませんか？ ぽっこりお腹解消！健康的なダイエットにはこの２つ！ イルチブレインヨガ福山スタジオ […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 肝臓を活性化！上半身を横に倒すブレイン体操 こんにちは♪ 春は、体がデトックスする季節！ 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズをご紹介☆ ぜひ、やってみてくださいね☆ ◆肝臓のはたらき 肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液をろ過してきれい […]
2021年3月16日 / 最終更新日 : 2021年3月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 想像力開花！？イルチブレインヨガの「無限大歩き」 こんにちは♪ 卒業式シーズンですね！新年度、新しいスタートに向けて、皆さんの素敵さがより開花していきますように☆ 今日は、「無限大」を意味する「∞」の文字を地面に思い描き、その上を歩くイルチブレインヨガの脳トレーニングを […]
2021年3月12日 / 最終更新日 : 2021年3月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 情報に振り回されない、最高の集中力の高め方とは？ こんにちは♪ 数多くの情報が飛び交う現代、皆さんは情報迷子になっていませんか？ 情報に振り回されない、最高の集中力の高め方とは？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しくだ […]
2021年3月7日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －aloha－ 天国のようなハワイで瞑想 こんにちは♪ ハワイの映像を観ながらリラックス瞑想♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog こんにちは♪ 最近、あまり外出してないなぁって方♪ 充実したお家時間に♪ 股関節を鍛える片足前屈♪ 動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月20日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 胃腸が元気になる腸活ヨガ体験！ コロナ太りで気になるあなたへ。 腸はお元気ですか？ 腸を動かして温めることで循環が良くなり、 体全体のバランスが整ってきます。 是非一度、体験にお越しください。
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪ 今日は、海を観ながら、リラックス瞑想♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 運命を変える簡単な方法 こんにちは♪ 今日は、希望の手紙からのメッセージをお伝えします☆ 運命を変える簡単な方法 今日はとても良い日です。 なぜでしょうか？ 私が良い日だと決めたからです。 自分でそう決めたので 私は今日を良い日にします。 運命 […]
