2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ポッコリお腹！健康的なダイエットにはこの2つ！ こんにちは♪ 春めいてきたかと思いきや、冷たい風や雨の日。 でも暖かい季節に向けてボディラインが気になり始めていませんか？ ぽっこりお腹解消！健康的なダイエットにはこの２つ！ イルチブレインヨガ福山スタジオ […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 肝臓を活性化！上半身を横に倒すブレイン体操 こんにちは♪ 春は、体がデトックスする季節！ 今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズをご紹介☆ ぜひ、やってみてくださいね☆ ◆肝臓のはたらき 肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液をろ過してきれい […]
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog こんにちは♪ 最近、あまり外出してないなぁって方♪ 充実したお家時間に♪ 股関節を鍛える片足前屈♪ 動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年2月28日 / 最終更新日 : 2021年2月20日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 胃腸が元気になる腸活ヨガ体験！ コロナ太りで気になるあなたへ。 腸はお元気ですか？ 腸を動かして温めることで循環が良くなり、 体全体のバランスが整ってきます。 是非一度、体験にお越しください。
2021年2月26日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ストレスいっぱいの脳をリセット！脳を認知して脳を活用しよう こんにちは♪ 元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、ブレインメンターが伝える☆ ストレスでいっぱいの脳をリセットして、脳を認知して脳を活用しよう！ あなたは自分の体をどのくらい認知できていますか？ 普段の環境で自分自身を認 […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 運命を変える簡単な方法 こんにちは♪ 今日は、希望の手紙からのメッセージをお伝えします☆ 運命を変える簡単な方法 今日はとても良い日です。 なぜでしょうか？ 私が良い日だと決めたからです。 自分でそう決めたので 私は今日を良い日にします。 運命 […]
2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 【健康豆知識】最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法 こんにちは♪ 冬期間は少しメンタルが不安定になりやすいもの。 最近、感情的だなと思う人にこそ見てほしい、ストレスケアの方法とは？ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年2月17日 / 最終更新日 : 2021年2月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 日々のイライラもこれで解消！心の落ち着きを取り戻す弓をひくポーズ こんにちは♪ 今日のお勧め体操は、「弓のポーズ」 日々のイライラもこれで解消！ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog そんなに食べてないのに太るのはなぜ？ こんにちは♪ 「そんなに食べていないのに太るのはなぜ？」 ダイエットをしている方から時々聞きます。 それは、筋肉と関係があるのかもしれません。 イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog healing life styleサイトOpen★ こんにちは♪ healing life style というサイトができて、そちらで講義をさせていただく事になりました🙏 オンラインzoomを利用して開催されます✨ ★ どうして腰痛になるの？ 講師：柳生明子 日時：2月１ […]
