MENU
  • HOME
  • イベント
  • イルチブレインヨガとは
  • スタジオ案内・料金
  • よくあるご質問
  • 体験者の声
  • 体験のご予約

イルチブレインヨガ福山スタジオ

  • HOME
  • イベント
  • イルチブレインヨガとは
  • スタジオ案内・料金
  • よくあるご質問
  • 体験者の声
  • 体験のご予約

ダイエット

  1. HOME
  2. ダイエット
2021年2月11日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

そんなに食べてないのに太るのはなぜ?

こんにちは♪ 「そんなに食べていないのに太るのはなぜ?」 ダイエットをしている方から時々聞きます。 それは、筋肉と関係があるのかもしれません。 イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]

2020年12月22日 / 最終更新日 : 2020年12月21日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

冬の間にくびれた身体を手に入れるにはこれ!

こんにちは♪ 今日のおすすめ体操は、寝たままできる体のくびれづくりに♪ 金魚運動をやってみましょう   イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初 […]

2020年12月12日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ダイエット

生活気功体験!

気功は気の配分を良くすることで、気分がとってもよくなります。 自然治癒力の回復、ダイエット効果も期待できます。 生活の一部として、取り入れてみてはいかがでしょうか。 是非、体験にお越しください。 お待ちしております。*^ […]

2020年12月1日 / 最終更新日 : 2020年11月30日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

「ベアウォーク」でインナーマッスルを強化♪

こんにちは♪ 今日のおすすめの体操は、インナーマッスルを強化するベアウォークです☆ お腹を中心とする「体幹」は、人間の様々な動作の基軸となります。 イルチブレインヨガの「ベアウォーク」は、体幹を刺激するエクササイズです。 […]

2020年11月29日 / 最終更新日 : 2020年11月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ダイエット

福山健康市民講座!生活気功!

気功は気の配分を良くすることで、気分がとってもよくなります。 自然治癒力の回復、ダイエット効果も期待できます。 生活の一部として、取り入れてみてはいかがでしょうか。 是非、体験にお越しください。 お待ちしております。*^ […]

2020年11月10日 / 最終更新日 : 2020年11月9日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

椅子に座ってできるお腹やせダイエット☆「もも上げ腹筋」

こんにちは♪ 今日のおすすめ体操は、椅子に座ってできるお腹やせダイエット☆ 「もも上げ腹筋」です♪ 1日のちょっとした合間に1分づつ行ってみましょう♪   イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-829 […]

2020年11月6日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

ウエスト周りを引き締めるストレッチ

こんにちは♪ 元気にお過ごしでしょうか? 今日は、ウエスト周りを引き締めるストレッチをご紹介します♪ 「足を上げて左右にひねる」ブレイン体操は、お腹の斜めのラインを鍛えるエクササイズです。 わき腹のたるみが気になる方、ウ […]

2020年10月24日 / 最終更新日 : 2020年10月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

秋太りを防ぐブレイン体操 ~ スキのポーズ

こんにちは♪ 今日は、秋太りを防ぐブレイン体操 「鋤のポーズ」をご紹介します。 動画を観ながら、一緒にやってみましょう♪ 体の柔軟性に合わせて、両手で腰を支えながら無理のない範囲でするのもよいと思います。 https:/ […]

2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

美脚エクササイズ♪

こんにちは♪ イルチブレインヨガ町田スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、 「美脚エクササイズ」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! https://youtu.be/wgd1pySSDCs &nbs […]

2020年10月7日 / 最終更新日 : 2020年10月5日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

この女性の若さの秘訣は?

こんにちは♪ イルチブレインヨガを始めて嬉しい変化が♪ この女性の若さの秘訣を聞いてみましょう☆ https://youtu.be/mjykBKuk1rE   イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8 […]

投稿ナビゲーション

  • ページ 1
  • ページ 2
  • …
  • ページ 9
  • »

最近の投稿

新年あけましておめでとうございます

2022年1月4日

夏の疲れに

2021年8月17日

自分の内側に幸せを見つける瞑想

2021年5月30日

心が疲れてる?ストレスをためないようにする最強法

2021年4月22日

-sunrise- 世界中に昇る朝日と太陽瞑想

2021年3月28日

ポッコリお腹!健康的なダイエットにはこの2つ!

2021年3月27日

肝臓を活性化!上半身を横に倒すブレイン体操

2021年3月26日

希望の手紙☆未来をつくる秘訣

2021年3月19日

想像力開花!?イルチブレインヨガの「無限大歩き」

2021年3月16日

脳と心がすっきりする瞑想~ハングドラムヒーリング音楽

2021年3月14日

カテゴリー

  • blog
    • その他
    • トレーニング Story
    • ブレイン体操
    • 口コミ・評判
  • ブレイン体操

アーカイブ

  • 2022年1月
  • 2021年8月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2016年4月
  • 2016年2月
  • 2015年2月
  • 2014年8月


友だち追加





  • お問い合わせ
  • LINK
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ
  • 会社概要

084-922-8292受付時間 10:00 - 22:00【火-日】

体験レッスンはこちら 体験レッスンのお申込みはこちら

イルチブレインヨガ 福山スタジオ

card

〒720-0031
広島県福山市三吉町4-1-1 201
TEL:084-922-8292

LINE公式アカウント


友だち追加

Facebook

Facebook page

オンライン体験クラス

イルチブレインヨガ 公式サイト

スタジオアクセス

Copyright © イルチブレインヨガ福山スタジオ All Rights Reserved.

PAGE TOP