オンライン体験会(^^)/

健康管理が大事だと実感する今日この頃、
何か始めたいけれど、出歩くのはまだ不安・・・。

イルチブレインヨガならご自宅でもレッスンを受けられます。
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ブレイン体操で硬くなっている筋肉や関節がほぐれ
独自の呼吸法で心も緩み
ブレイン瞑想で脳のストレスも緩和され、集中力アップにも効果的。

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