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お皿回すエクササイズ体験会

2015年4月19日日 2:00 PM - 4:00 PM

円1,000

話題の皿まわしエクササイズをご存知ですか?

 

手の平の上にお皿がのっているとイメージし それを落とさないように8の字に大きく

 

回す簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって

 

脳も活性化します

 

ぜひ 一度 体験してみてくださいね

 

時間    14時~16時

 

内容   皿回しエクササイズ 全身リズム体操 呼吸瞑想

 

効果  体の循環が高まる 肩こり 腰痛の改善 ストレスの緩和 リラックス          対象者  からだが柔らかくなりたい方  肩こり 首こり 腰痛改善したい方

 

老若男女どなたでもOKです^^

 

詳細

日付:
2015年4月19日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
円1,000

主催者

イルチブレインヨガ福山スタジオ
サイト:
084-922-8292

会場

まなびの館 ローズコム4階 和室
広島県福山市霞町1丁目 10-1 + Google マップ

※表示価格はすべて税込みです。

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