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お皿回しエクササイズ体験会
2015年3月17日
1000話題の皿まわしエクササイズをご存知ですか?
手の平の上にお皿がのっているとイメージし それを落とさないように8の字に大きく
回す簡単な体操ですが すべての関節を動かす全身運動だから 体が柔軟になって
脳も活性化します
ぜひ 一度 体験してみてくださいね
時間 10時~12時 14時~16時 19時~21時
内容 皿回しエクササイズ 全身リズム体操 呼吸瞑想
効果 体の循環が高まる 肩こり 腰痛の改善 ストレスの緩和 リラックス 対象者 からだが柔らかくなりたい方 肩こり 首こり 腰痛改善したい方
老若男女どなたでもOKです^^
※表示価格はすべて税込みです。