2017年11月15日 / 最終更新日 : 2017年11月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ その他 人間の免疫細胞の約６割が腸内に！！ へそヒーリングで体も心も元気に！ かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。 それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています […]
2017年11月13日 / 最終更新日 : 2017年11月13日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ その他 効果がすごい！(^O^) おへそヒーリング体験できます♪ かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。 それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い […]
2017年11月12日 / 最終更新日 : 2017年11月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ その他 秋の健康管理におススメ☆ふりふりエクササイズ 寒くなってきましたね！ 秋は天候が変わりやすいものです。 心身の健康バランスを崩しやすいこの時期におススメのトレーニングは「ふりふりエクササイズ」です。 ふりふりエクササイズのベースにある考え方は、東洋医学と脳科学です。 […]
2017年11月11日 / 最終更新日 : 2017年11月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog コミュ二ケーションと呼吸 コミュニケーションは私たちが社会で生きていくのに、欠かせない要素で、コミュニケーション能力を高めるための、本や講座等がたくさん出ていて、 関心がある人も多いと思います。 頭が切れ、弁も立つ人は、会話の場面でも一人でどんど […]
2016年4月8日 / 最終更新日 : 2016年4月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 最も簡単な「下半身痩せ」のダイエット術～つま先たたき 「いくらダイエットしても、お尻と太ももが痩せない」なんてお困りではりませんか？ 下半身太りは、多くの女性の悩みのタネ。 とくに冬場はむくみやすい季節でもあるため、足が太く見えがちです。 ケアをせずに放置すると、春以降に肌 […]
2016年2月13日 / 最終更新日 : 2016年2月13日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ トレーニング Story ダイエット、むくみ、アンチエイジングまでこれでOK！今話題の「つま先たたき」 こんばんは福山イルチブレインヨガです 「足先が冷えて寝付けない」「顔はほてっているのに、下半身が冷えている」なんてことはありませんか？ 足や下半身が冷える人は、脚の筋肉が不足している可能性があります。 足は「第二の心臓」 […]
2015年2月11日 / 最終更新日 : 2015年2月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 腸すっきり～ 腸デトックス体験会 腸すっきり～ 腸デトックス体験会 ◆内容 体の循環をよくするブレイン体操 全身リズム体操 呼吸瞑想 ◆効果 体の循環が高まる 肩こり 腰痛の改善 ストレスの緩和 リラックスなど ◆対象者 ダイエット デトックスしたい […]
2014年8月24日 / 最終更新日 : 2014年8月24日 fukuyama_admin トレーニング Story 実践者が急増中！イルチブレインヨガの「つま先たたき」の効果とは 私たちの体には「気」が流れています。この気がスムーズに全身を循環していると、健康な状態になるというのが、東洋医学の基本的な考え方です。イルチブレインヨガも、この考えをもとに、さまざまな効果のあるヨガ体操を実践しています。 […]
