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イルチブレインヨガ【おすすめ運動】 内ももストレッチ

 

まだ自粛モードですが、これから徐々に暖かくなり、薄着になっていきます。トレーニングをしながら、夏に向けて気になるところをシェイプアップしていきましょう☆イルチブレインヨガお勧めの体操♪内ももストレッチをご紹介します☆

少しきつい方もいるかもしれませんが、動画を観ながら一緒にやってみてくださいね♪

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老若男女誰でもできます☆

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