1分でできる簡単呼吸瞑想☆彡
1分でできる簡単呼吸瞑想ガイド~息とともにネガティブなエネルギーを吐き出し、人生に小さな変化を!
日常の中でできる簡単な呼吸瞑想法をご紹介します。
1分ほど行うだけでも脳波が安定して内面を浄化できます。
意識的に呼吸をコントロールするのは健康長寿にもつながります。
ガイドに従い、一緒にやってみてください。
お気軽に体験レッスンへお越しください(*’▽’) 男性の方、初心者の方、大歓迎です♬
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292