－volcano－　情熱と太陽の国スペイン・テネリフェの大地を眺めながら瞑想

こんにちは♪

気温が下がると、無意識に体が縮まり、視野も狭くなりやすいです。

今日は、暖かいお部屋で、こちらの動画を観ながら、視野を広げて脳を開きましょう♪

イルチブレインヨガ福山スタジオ

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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@ilchibrainyoga