運動不足解消に♪座ってできる「わき腹のばし」
こんにちは(^^♪
最近、気温が変わりやすいですが、元気にお過ごしでしょうか?
寒くなってくると、運動が億劫になりやすいですね。
運動不足解消にお勧め♪すわってする「わき腹伸ばし」動画を観ながら、一緒にやってみましょう☆
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
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