運動不足解消に♪座ってできる「わき腹のばし」

こんにちは(^^♪

最近、気温が変わりやすいですが、元気にお過ごしでしょうか？

寒くなってくると、運動が億劫になりやすいですね。

運動不足解消にお勧め♪すわってする「わき腹伸ばし」動画を観ながら、一緒にやってみましょう☆

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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@ilchibrainyoga