腸に働きかけるブレイン体操

こんにちは♪

腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」です☆

腹部のインナーマッスルを刺激して、腸をほぐしていきます。

https://youtu.be/usjoYiOOfok

地味にききます！

詳しくは、こちらの動画も参考にしてください♪

https://youtu.be/RqI2wLUFS0w

 

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬