腰を持ち上げて腸運動
こんにちは♪
お家で、できる簡単なエクササイズ☆
今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
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