肩甲骨がほぐれる肩まわし

こんにちは♪

今日は、イルチブレインヨガ大宮スタジオの インストラクターに習う

ブレイン体操、「肩まわし」です。

動画を見ながら一緒にやってみましょう！

https://youtu.be/pVX69pXd2aE

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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@ilchibrainyoga