希望の手紙より☆彡「生活の中の瞑想」
今日は一指希望の手紙より☆
生活の中の瞑想
日常でできる最もよい瞑想は、何かひとつに没頭することです。
誰でも好きなことにのめり込むと、自分が仕事をしているのかどうか
わからないくらい没頭する瞬間があります。
それが瞑想です。
人生大切なことが何かを見極め、その人生の目的を選択したなら
それだけに集中します。
そのビジョンを見失うことなく、熱心に働いていると
後には目的も忘れ、仕事そのものに没頭するようになるときがあります。
そのときが最も深い瞑想の瞬間です。
これは根気のあるなしに関わらず
誰でもできる生活の中の瞑想です。
一指 李承憲(イ・スンホン)
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イルチブレインヨガ福山スタジオ
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