希望の手紙より☆彡「生活の中の瞑想」

今日は一指希望の手紙より☆

生活の中の瞑想

日常でできる最もよい瞑想は、何かひとつに没頭することです。

誰でも好きなことにのめり込むと、自分が仕事をしているのかどうか

わからないくらい没頭する瞬間があります。

それが瞑想です。

人生大切なことが何かを見極め、その人生の目的を選択したなら

それだけに集中します。

そのビジョンを見失うことなく、熱心に働いていると

後には目的も忘れ、仕事そのものに没頭するようになるときがあります。

そのときが最も深い瞑想の瞬間です。

これは根気のあるなしに関わらず

誰でもできる生活の中の瞑想です。

 

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

 

お気軽に体験レッスンへお越しください(*^-^*)

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

イルチブレインヨガ福山スタジオ

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