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寝ながらできるウエストのシェイプアップ

こんにちは♪

今日は、横向きに寝て足を上げるブレイン体操をご紹介♪

寝ながらできるのが、嬉しいですよね☆

ぜひ、やってみてください♪

https://youtu.be/GHo6DV-y03I

 

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンへお越しください(*’▽’) 完全個別体験実施中です!

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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