寒い冬に、手足までポカポカにするブレイン体操
こんにちは♪
今日のおすすめ体操は、手足までポカポカにする「全身振り」
動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
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