呼吸で得られる気づき

こんにちは♪

普段何気なくしている呼吸。

呼吸を意識的に集中しておこなってみると、得られる気づきがあります。

https://youtu.be/_uT7kcN42qI

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

 

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう

前の記事

生命と触れ合う