南国のビーチを眺めながら瞑想
こんにちは(*^-^*)
お休みの方も、お仕事をされている方も、適度な運動と休息のバランスをとりながら、元気にお過ごしください。
バランスを整えるのに役に立つのが瞑想です。客観的に自分を眺められる時、よく自己管理ができてバランスがとれてきます。
よかったら、こちらの映像も活用してください☆
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
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