冬の間にくびれた身体を手に入れるにはこれ!

こんにちは♪

今日のおすすめ体操は、寝たままできる体のくびれづくりに♪

金魚運動をやってみましょう

 

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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