今月の体力強化目標は? 継続は力なりヽ(´▽`)/

こんにちは(^O^)
チーフトレーナーのくにふじです!

新しい目標を立てました☆

立てふせ、6月までに、正しい姿勢で50回目指すぞーー❗❗❗

ヨガをはじめて9年。最初は3回も出来なかったのですが、今は30回以上出来るようになりました😄

体は鍛えれば鍛えるほど変わり、そうすると、心も考えも変わるので分かりやすくて面白い。

サボるとすぐ戻るのが悲しいですが(^_^;

さらなる筋肉美を目指して😘(笑)
今年は100回へ挑戦するぞー💪😁
(公言した限りはやらないと…( ´_ゝ`))

腕立ては全身運動で、体にとっても良いのです💖バスアップにもなりますよ~。

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