今月の体力強化目標は？ 継続は力なりヽ(´▽｀)/
こんにちは(^O^)
チーフトレーナーのくにふじです！
新しい目標を立てました☆
立てふせ、6月までに、正しい姿勢で50回目指すぞーー❗❗❗
ヨガをはじめて9年。最初は3回も出来なかったのですが、今は30回以上出来るようになりました😄
体は鍛えれば鍛えるほど変わり、そうすると、心も考えも変わるので分かりやすくて面白い。
サボるとすぐ戻るのが悲しいですが(^_^;
さらなる筋肉美を目指して😘(笑)
今年は100回へ挑戦するぞー💪😁
(公言した限りはやらないと…( ´_ゝ`))
腕立ては全身運動で、体にとっても良いのです💖バスアップにもなりますよ～。
