下半身強化! 股関節まわし

こんにちは♪

今日は、下半身強化ができる「股関節まわし」をご紹介します♪

動画を見ながら、一緒にやってみましょう☆

https://youtu.be/bVz6M87ohcA

 

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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