ストレスを洗い流すヒーリング瞑想

こんにちは♪

日々、ストレスをかんじることがあると思います。そこから生じるネガティブな考えや感情は放っておくとどんどん大きくなって体と心に影響を与えます。
楽な姿勢でこの演奏を聴いてみてください。 まるで脳に雨が打ちつけているようなこの音がストレスを洗い流してくれます。
首をゆっくりと左右に揺らしてみたり、体を自由に動かしてみましょう。
脳と体の感覚が目覚め、癒やされます。 新しいエネルギーで満たされます。

https://youtu.be/M0fi8akP4KY

リフレッシュして、充実した週末をお過ごしください♪

 

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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