[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] スクワットで下半身強化

こんにちは♪

朝晩涼しくなって、少し過ごしやすくなってきましたね。

今日は、下半身強化にお勧めのスクワットをご紹介します♪

https://youtu.be/rtJXAN3Tmdw

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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@ilchibrainyoga