イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用

こんにちは♪
元気にお過ごしでしょうか?

今、コロナで気を使うことが多いですね。いつになく、心身の健康管理がとても必要です。􀁡

仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか?

私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。
脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。
体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。

そんなときは、置き去りにされていた「体」に意識を向けてみることが大切です􀀅

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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