ひざに負担をかけないウォーキング！

こんにちは♪

今日は、ブレインメンターが伝える♪

膝に負担をかけないウォーキングです。

https://youtu.be/5xOAAZUv8bU

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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@ilchibrainyoga