すわりっぱなしで、背中、腰、股関節が硬い人にオススメのブレイン体操

こんにちは♪

座りすぎが体に悪影響を及ぼすことは、すでに皆さんご存じのことと思います。

今日は、座りっぱなしで、背中、腰、股関節が硬くなっている方にお勧めの

ブレイン体操をご紹介します☆

イルチブレインヨガ福山スタジオ

084-922-8292

お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪

初心者の方、男性の方、大歓迎です♬

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@ilchibrainyoga