お正月の疲れを解消！椅子に座ってできるエクササイズ
あけましておめでとうございます☆今年もよろしくお願い致します。
今年のお正月は休暇が長く、食生活の偏りや、運動不足で体に余計な疲れがたまっていませんか？
早速体を動かして、お正月の疲れを解消しましょう♪
仕事の合間などでも、椅子に座ってできるエクササイズをご紹介します♪
１回１分を１日に数回するのもおすすめですよ☆
お気軽に体験レッスンへお越しください(*’▽’)
男性の方、初心者の方、大丈夫です。
イルチブレインヨガ福山スタジオ TEL 084-922-8292
