おすすめのブレイン体操は「足の裏をたたく」
こんにちは♪
今日のおすすめのブレイン体操は「足の裏をたたく」です☆
手が足裏に届かない方は、届くところまででも大丈夫ですので、膝裏を伸ばして
行うようにしてくださいね。
動画を観ながら一緒にやってみましょう♪
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
こんにちは♪
今日のおすすめのブレイン体操は「足の裏をたたく」です☆
手が足裏に届かない方は、届くところまででも大丈夫ですので、膝裏を伸ばして
行うようにしてくださいね。
動画を観ながら一緒にやってみましょう♪
イルチブレインヨガ福山スタジオ
084-922-8292
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬