おうちでヘルスケア~睡眠前、起床後におすすめのブレイン体操【腰がつらい人必見】
こんにちは♪イルチブレインヨガ福山スタジオです♪
今日は、睡眠前・起床後におすすめのブレイン体操です。
特に、腰がきつい方必見!
動画を観ながら一緒にやってみてくださいね☆
オンラインクラス体験会好評開催中です(*^-^*)
老若男女、誰でもできます。
イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292
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