2020年8月30日 / 最終更新日 : 2020年8月29日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 在宅勤務者の強い味方！自宅でヨガをするならイルチブレインヨガ こんにちは♪ 残暑で暑い日が続いていますね！ イルチブレインヨガは、在宅勤務者の強い味方！ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッス […]
2020年8月29日 / 最終更新日 : 2020年8月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 南国のビーチを眺めながら瞑想 こんにちは(*^-^*) お休みの方も、お仕事をされている方も、適度な運動と休息のバランスをとりながら、元気にお過ごしください。 バランスを整えるのに役に立つのが瞑想です。客観的に自分を眺められる時、よく自己管理ができて […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2020年8月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ふりふりダイエット～腰ふりふり こんにちは♪ 今日のおすすめの体操は、「腰ふりふり」 腰回りスッキリ！内臓機能活性化！ 重だるさを吹き飛ばそう！ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪ 初 […]
2020年8月23日 / 最終更新日 : 2020年8月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 呼吸で得られる気づき こんにちは♪ 普段何気なくしている呼吸。 呼吸を意識的に集中しておこなってみると、得られる気づきがあります。 https://youtu.be/_uT7kcN42qI イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-82 […]
2020年8月22日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 生命と触れ合う こんにちは(*^-^*) 心の余裕をもつには？生命との触れ合いから得られること（1:48） ニュージーランドのアースビレッジに小さな牧場ができました。 牧場のマスコット、子ヤギをご紹介します。 とってもかわいい４匹の子ヤ […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 体験談☆トレーニング1ヶ月半で-10kg! こんにちは♪ 今日は、会員様の体験談のご紹介です♪ 約１か月半、集中してダイエットを行い、無理なく痩せられました。体重10キロ減、ウエストマイナス13センチ！ すごいです！ https://youtu.be/LcmiRQ […]
2020年8月16日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 暑い夏を乗り切るブレイン体操2~ つま先たたき こんにちは♪ 暑い夏を乗り切るブレイン体操２～つま先たたき をご紹介します♪ ぜひ、動画を観ながら一緒にいやってみてくださいね☆ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッス […]
2020年8月14日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog オーストラリアの大自然と眺めながら瞑想 こんにちは♪ 長いお盆休みを過ごされている方も多いはず、 外出自粛中も元気に充実した休日をお過ごしください☆ お家で、オーストラリアの大自然を眺めながら瞑想の時間を持ちましょう♪ https://youtu.be/dsq […]
2020年8月12日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩き こんにちは♪ 今日は、暑い夏を乗り切るブレイン体操～丹田叩きをご紹介します。 動画を観ながら一緒にやってみましょう♪ イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しく […]
2020年8月8日 / 最終更新日 : 2020年8月4日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 【癒し自然映像】－Aquarium－お魚たちと海にダイブ！お家水族館で瞑想タイム こんにちは♪ お家で瞑想タイム♪ なんだか、見ているだけで涼しくなりますね☆ 癒しの時間をどうぞ♪ https://youtu.be/k7wSHsorn_o イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気 […]
