2020年7月25日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －sea－ 海を見ながらリラックス こんにちは♪ 週末の始まり♪ 瞑想音楽でリフレッシュしてください☆ https://youtu.be/wPAUAPV-Ii4 イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください […]
2020年7月23日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 希望の手紙☆「運動をすると運がよくなる」 こんにちは♪ 「運動すると運がよくなる」 考えすぎてしまうときは、じっくり考えてみてもいい判断は下せません。 頭の中に複雑な回路ができて絡まり、回路のあちこちで衝突が起こりはじめます。 こんなときは停滞しているエネルギー […]
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月19日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 何歳になっても「脳は変わる」 こんにちは!(^^)! 今日はブレインメンターが伝える 何歳になっても「脳は変わる」～脳を訓練して望む人生を手に入れよう！ をお届けします。 私たちは「人は変わらない。年をとると なおさら変わりにくい」と思 […]
2020年7月18日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想 こんにちは♪ 癒しの瞑想音楽で、有意義な週末をお過ごしください☆ https://youtu.be/S83n8E4ayvo イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください( […]
2020年7月16日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 質の良い睡眠で「つまさきたたき」 こんにちは♪ 良く眠れていますか？ おなじみの「つまさきたたき」は、頭のほうに上がったエネルギーが足先まで下りて、 質の良い睡眠をとるのにも役立ちます。 ぜひ、ためしてみてくださいね☆ https://youtu.be/ […]
2020年7月10日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －Himalayas－ 美しいヒマラヤ山脈の景色と共に瞑想 こんにちは♪ 週末は自然映像を観ながら癒しの時間を♪ https://youtu.be/p7nVt-h7ASY イルチブレインヨガ福山スタジオ 084-922-8292 お気軽に体験レッスンにお越しください […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 下半身強化! 股関節まわし こんにちは♪ 今日は、下半身強化ができる「股関節まわし」をご紹介します♪ 動画を見ながら、一緒にやってみましょう☆ https://youtu.be/bVz6M87ohcA イルチブレインヨガ福山スタジオ […]
2020年7月6日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 感情コントロールの秘訣！脳の反応を変えると感情から自由になれる こんにちは♪ 最近、スッキリしない天気が続いていますね～ 私たちが普段ストレスを抱えやすいのは、感情的なことが大きく影響していると感じます。 今日は、感情コントロールの秘訣をお伝えします☆ この記事が気に入ったらいいね！ […]
2020年7月4日 / 最終更新日 : 2020年7月4日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 体幹強化! Ｖ字腹筋 こんにちは(*^-^*) 体感強化！V字腹筋！チャレンジしてみませんか？ https://youtu.be/SHgHsZ0rbBM
2020年7月3日 / 最終更新日 : 2020年6月28日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog －Waterfall－ 滝を眺めながら脳をリフレッシュ こんにちは♪ 今週も、もうひと頑張り！ 滝の映像、音を聴きながら脳をリフレッシュ♪ 癒しの時間をつくってくださいね☆ https://youtu.be/16yOPWaH-e4 この記事が気に入ったらいいね！ […]
