2020年3月27日 / 最終更新日 : 2020年3月27日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 健康と幸せの源は脳の中にある～自然治癒力を引き出そう～ 人間の体は人工ではなく自然です。 私たちは自然とひとつだということがわかれば、脳が目覚めます。 脳が目覚めると、体のゆがみやアンバランスを正確に読み取ります。 すると、自然治癒力が目覚めます。 眠っている脳を目覚めさせま […]
2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 背筋で背中を鍛えて美S字ライン！ 元気にお過ごしでしょうか？ 春分が過ぎて、春の日差しを感じ始めましたね♪ 今日のおすすめの運動は、「背筋」 なかなか体の背面って、意識しにくいですが、日常の疲れや緊張は背中にたまりやすいのです。 美しい姿勢に整えたり、ス […]
2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 左脳と右脳のバランスが良くなるブレイン体操(*^_^*) こんにちは!(*’▽’) お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？ そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので、バ […]
