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2020年3月27日 / 最終更新日 : 2020年3月27日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

健康と幸せの源は脳の中にある~自然治癒力を引き出そう~

人間の体は人工ではなく自然です。 私たちは自然とひとつだということがわかれば、脳が目覚めます。 脳が目覚めると、体のゆがみやアンバランスを正確に読み取ります。 すると、自然治癒力が目覚めます。 眠っている脳を目覚めさせま […]

2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

背筋で背中を鍛えて美S字ライン!

元気にお過ごしでしょうか? 春分が過ぎて、春の日差しを感じ始めましたね♪ 今日のおすすめの運動は、「背筋」 なかなか体の背面って、意識しにくいですが、日常の疲れや緊張は背中にたまりやすいのです。 美しい姿勢に整えたり、ス […]

2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月20日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操

左脳と右脳のバランスが良くなるブレイン体操(*^_^*)

こんにちは!(*’▽’) お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか? そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので、バ […]

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心が疲れてる?ストレスをためないようにする最強法

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ポッコリお腹!健康的なダイエットにはこの2つ!

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肝臓を活性化!上半身を横に倒すブレイン体操

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希望の手紙☆未来をつくる秘訣

2021年3月19日

想像力開花!?イルチブレインヨガの「無限大歩き」

2021年3月16日

脳と心がすっきりする瞑想~ハングドラムヒーリング音楽

2021年3月14日

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