2019年11月28日 / 最終更新日 : 2019年11月28日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog イルチブレインヨガの呼吸・瞑想で１日の疲れをリセット♪ 皆さん、こんにちは。 お元気ですか？ 寒くなり、代謝が落ちると疲れも溜りやすくなります。 皆さんは、１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れ […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog すぐに血流が良くなる超簡単ヒーリング法(^^♪ 長時間フライトも快適に！すぐに血流がよくなる超簡単ヒーリング法を動画でお伝え致します(^^♪ 飛行機の長時間フライトは動けなくてつらいですよね。 そんなときでも快適に過ごせるBHPヒーリング法をお伝えします。 人間の脳に […]
2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ILCHI希望の手紙 「感情コントロール」 ILCHI希望の手紙 「感情コントロール」 「私は今、幸せだ」「私は今、悲しい」 私たちはしきりに感情の状態を確認しようとします。 しかし、その瞬間に自分自身から遠ざかります。 悲しいときは悲しみましょう。それを恐れない […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操 肺の不調をやわらげる養成 こんにちは！ 11月に入り、ここ最近はグッと気温が落ちてきましたね。呼吸器の不調を感じられている方が増えていますので、肺の養生についてまた少しふれてみます。 万物を構成する自然の五元素「木火土金水」で、肺は「金」と考えら […]
