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2019年11月28日 / 最終更新日 : 2019年11月28日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

イルチブレインヨガの呼吸・瞑想で1日の疲れをリセット♪

皆さん、こんにちは。 お元気ですか? 寒くなり、代謝が落ちると疲れも溜りやすくなります。 皆さんは、1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか? 疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れ […]

2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

すぐに血流が良くなる超簡単ヒーリング法(^^♪

長時間フライトも快適に!すぐに血流がよくなる超簡単ヒーリング法を動画でお伝え致します(^^♪ 飛行機の長時間フライトは動けなくてつらいですよね。 そんなときでも快適に過ごせるBHPヒーリング法をお伝えします。 人間の脳に […]

2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

ILCHI希望の手紙 「感情コントロール」

ILCHI希望の手紙 「感情コントロール」 「私は今、幸せだ」「私は今、悲しい」 私たちはしきりに感情の状態を確認しようとします。 しかし、その瞬間に自分自身から遠ざかります。 悲しいときは悲しみましょう。それを恐れない […]

2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ ブレイン体操

肺の不調をやわらげる養成

こんにちは! 11月に入り、ここ最近はグッと気温が落ちてきましたね。呼吸器の不調を感じられている方が増えていますので、肺の養生についてまた少しふれてみます。 万物を構成する自然の五元素「木火土金水」で、肺は「金」と考えら […]

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夏の疲れに

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心が疲れてる?ストレスをためないようにする最強法

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-sunrise- 世界中に昇る朝日と太陽瞑想

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ポッコリお腹!健康的なダイエットにはこの2つ!

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肝臓を活性化!上半身を横に倒すブレイン体操

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希望の手紙☆未来をつくる秘訣

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想像力開花!?イルチブレインヨガの「無限大歩き」

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脳と心がすっきりする瞑想~ハングドラムヒーリング音楽

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