寒暖差アレルギーとは？ 寒暖差アレルギーとは、気温差などが原因となって、くしゃみ、鼻水、鼻づまりの他、食欲不振、不眠、イライラする、疲れやすいといった症状がみられます。一般的には、7℃以上の気温差がある場合に起こるといわ […]

皆さまこんにちは😀 お元気ですか？ 今日は冷たい雨が降っていますね。昨日のお昼は暑いくらいでした。こんな秋の昼夜の気温差で免疫力が低下しやすいので、くれぐれも体調を崩さないようにお過ごしくださいね。 秋の免疫力アップのカ […]

今日は、自己肯定感の話題をお伝え致します！ 日本人は、自己肯定感や自己効力感がもともと低いと言われています。 自己肯定感は、仕事のパフォーマンスやモチベーションにも影響を与えるとして、たくさんのビジネス書などでも、自己肯 […]

暑くなったり寒くなったり不安定な天気が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目は、自律神経のバランスを崩しやすかったり、日照時間がだんだん短くなる中でセロトニンホルモンが低下しやすく、心身の不調を感じられる […]

【セドナ瞑想のご案内】 大自然の生命力が息づく聖なる地セドナ🌵 地球上の21の ボルテックスのうち、４つのボルテックスが集まっています。 セドナ瞑想で真の休息と安らぎを💫 日程：2019年12月10日（火）～16日（月） […]