今日は一指希望の手紙より☆ 生活の中の瞑想 日常でできる最もよい瞑想は、何かひとつに没頭することです。 誰でも好きなことにのめり込むと、自分が仕事をしているのかどうか わからないくらい没頭する瞬間があります。 それが瞑想 […]

今年の夏は暑かったですが、秋の風を感じるようになりましたね。 夏の疲れを引きずっていませんか？ ■夏バテを引きずると… 秋に自律神経が乱れる人は、夏の間にたまった疲れやストレスが影響していると考えられます。エアコンのきい […]

今日は、ブレインメンターが伝える「脳が幸せになる3つの要素」をお伝えします☆ ぜひ、とりいれてみてくださいね☆ お気軽に体験レッスンへお越しください(*＾-＾*) 初心者の方、男性の方、大歓迎です♬ イルチブレインヨガ福 […]

今日は会員様の体験談をご紹介します☆50代、女性 数年前の夏に体調を崩し、いろんな病院に行って検査したり薬を飲んだりしたのですが、なかなか治りませんでした。 そんな時、イルチブレインヨガののチラシを見ました。不安と自信の […]

今日は、「ゆがんだ脳を整える方法」をお伝えします☆ 多くの人は、脳に対する固定観念があります。 自分では脳を変化させられない、自分の力が及ばない領域にある存在と認識しています。 しかし脳は、年齢や遺伝的な要因とは関係なく […]

そろそろお盆休みの時期ですね。 急に気温が下がり、体調を崩しやすくなりますので、気をつけてくださいね。 今日は、一指希望の手紙より☆ 週末は、意識を広くして、癒しの時間をつくってくださいね☆ 私たちは宇宙の息使いでつなが […]