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2019年6月27日 / 最終更新日 : 2019年6月27日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

克服したい記憶を手放す方法

みなさんそれぞれに達成したい本当の目標があると思いますが、その目標がなかなか達成できないのはなぜでしょうか?あまりにも、生きてきた中で、ぶつかりが多くて、妥協しすぎて、本当の目標を見失っていませんか? 脳の中に、邪魔をし […]

2019年6月24日 / 最終更新日 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

福山イルチブレインヨガ体験談(^^♪

今日は、福山イルチブレインヨガを利用してくださっている会員様より、喜びの体験談をお届けします♪ ☆ふりふりダイエットでウエスト4センチダウン! ぽっこりお腹をへこます方法をひたすら探していました。食べ物を工夫したり、腹筋 […]

2019年6月22日 / 最終更新日 : 2019年6月22日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

ブレインメンターが伝える「脳をフル活用する方法!」とは?

こんにちは♪ 脳トレや、脳活性など、健康の為、ビジネスなどでも脳をよく活用するための、書籍や情報がたくさん出ています。 「ブレインメンターが伝える脳をフル活用する方法!」とは? 是非ご覧ください(^O^)  お気軽に体験 […]

2019年6月19日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

くびれを手に入れる!!ためのストレッチ(*’▽’)

今日は、くびれたボディラインを手に入れたい!でもきつい運動は苦手。そんな人にぴったりのエクササイズを紹介します。 イルチブレインヨガの「腕を伸ばして上体を曲げる」ストレッチです。わき腹を伸ばすだけでキレイになれます! 運 […]

2019年6月15日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

トレーニングで美脚に💛

  イルチブレインヨガに入会して2年目。最近下半身が細くなったと感じています。友人からも「足が細くなったね!」と言われました。 リンパの流れが良くなった影響かと思います。むくみがなくなってきて、スッキリとしてき […]

2019年6月8日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog

初レッスンの翌朝に変化を実感!~イルチブレインヨガの体験談

初レッスンの翌朝に変化を実感!~イルチブレインヨガの体験談 朝起きるといつも胃がムカムカしていて、朝ご飯があまり食べられないのが悩み。肩もやたらと重くて、コリや冷えをなんとかしたい、という思いからイルチブレインヨガの体験 […]

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ポッコリお腹!健康的なダイエットにはこの2つ!

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肝臓を活性化!上半身を横に倒すブレイン体操

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希望の手紙☆未来をつくる秘訣

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想像力開花!?イルチブレインヨガの「無限大歩き」

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脳と心がすっきりする瞑想~ハングドラムヒーリング音楽

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