2018年1月28日 / 最終更新日 : 2018年1月28日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 自己ヒーリング力アップ！！(^O^) 自己ヒーリング力を高めましょう♪ 「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？ 文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、 […]
2018年1月24日 / 最終更新日 : 2018年1月24日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 腸運動でイライラがなくなり、包容力がつきました(^O^) 腸運動でイライラがなくなり、包容力がつきました(^O^) 女性の方からの体験談です♪ 仕事も育児もやるべきことが山ほどあり、いつもストレスでいっぱいでした。怒りを感じることも多く、しょっちゅうイライラしていました。ところ […]
2018年1月23日 / 最終更新日 : 2018年1月23日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 腸運動で免疫力を高めよう♬ 免疫力—。それは、私たちの健康寿命をのばすうえで、最大のポイントになる機能です。 免疫力の働き具合には、腸の状態が深くかかわっています。腸には体全体の6～7割もの免疫細胞が集まっており、人体の中で最大の免疫器官だと言われ […]
2018年1月23日 / 最終更新日 : 2018年1月23日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog ストレスによる冷えや便秘の改善に腸運動 私たちの腸はふだん意識しなくても働いてくれています。しかし、ストレスを抱えると、知らず知らずのうちに働きぶりが鈍くなってきます。 たとえば、大事なプレゼンテーションや試験を控えて、本番の数日前から便秘になった、という経験 […]
2018年1月13日 / 最終更新日 : 2018年1月13日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 腸内フローラと「メンタル」 〈腸内フローラからメンタルを癒す〉 いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。腸環境を意味する腸内フローラのバランスを良くし、腸年齢を若返らせて元気 […]
2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月12日 イルチブレインヨガ 福山スタジオ blog 便秘にへそヒーリング♬ 便秘にへそヒーリング！(^O^) 便がしっかりと出たあとって、すっきりした気分になりますよね。 中には、スッキリ感を通り越して、一種の幸福感をおぼえるという人もいるようです。 腸と脳には密接な関係があると言われており、腸 […]
